2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧

ストレスへの向き合い方

ストレスという言葉は日常的に使われています。ストレスが溜まると、イライラしたり怒ったり、落ち込んだり、眠れなくなったりするでしょう。しかし、ストレスとは一体何なのでしょうか？日常で「なんとなくもやもやするな」「疲れるな」「どのように立ち直…